Waspada Gejala Sistem Imun Tubuh Melemah

Waspada Gejala Sistem Imun Tubuh Melemah – Ketika sistem imun tubuh melemah, maka tubuh tidak mampu melawan infeksi dan penyakit. Kondisi ini memudahkan kamu tertular virus dan infeksi bakteri. Terlebih lagi di masa pandemi yang saat ini kasusnya semakin meningkat, kamu harus waspada akan kesehatan dengan menjaga tubuh tetap sehat.

Kesehatan harus menjadi hal yang diutamakan. Sistem imun adalah elemen tubuh yang berperan dalam menjaga kesehatan tubuh. Untuk itu sistem imun tubuh harus dijaga. Jika sistem imun melemah, maka tubuh lebih mudah diserang virus, bakteri, dan berbagai patogen lainnya. Kamu juga harus peka dengan gejala saat sistem imun sedang lemah agar dapat segera mengatasinya. Apa saja gejala yang perlu diwaspadai?

Sakit Kepala

Bukan hal yang kebetulan saat sistem imun melemah kamu jadi lebih cepat stres karena berbagai penyebab. Perlu diketahui, stres jangka panjang dapat melemahkan respons sistem imun tubuh.

Sebab, stres menurunkan tingkat limfosit, sehingga berisiko terinfeksi penyakit. Nah, beberapa gejala yang bisa terjadi saat kamu mengalami stres yang tinggi adalah sakit kepala, nyeri dada, dan tekanan darah rendah.

Mudah Terserang Flu

Sebenarnya, hal yang normal bagi orang dewasa untuk bersin atau pilek setiap tahunnya. Kebanyakan orang bisa sembuh kembali dalam tujuh hingga 10 hari. Selama waktu itu, sistem imun tubuh membutuhkan tiga hingga empat hari untuk mengembangkan antibodi dan melawan kuman yang mengganggu.

Namun, apabila kamu mudah terserang flu atau mengalami flu tidak kunjung sembuh, itu menjadi pertanda bahwa sistem imun tubuh sedang berusaha untuk melawan.

Mengalami Gangguan di Perut

Jika kamu sering mengalami diare, kembung, atau sembelit, itu bisa jadi pertanda bahwa sistem imun tubuh sedang terganggu. Perlu kamu ketahui bahwa hampir 70 persen sistem imun terletak di saluran pencernaan.

Di dalam saluran pencernaan, terdapat bakteri dan mikroorganisme baik yang melindungi usus dari bakteri dan mendukung sistem imun. Jika bakteri baik dalam usus tersebut berkurang, maka kamu berisiko mengalami peradangan kronis, rentan terhadap virus, dan mengalami gangguan autoimun.

Luka Lama Sembuh

Kulit seharusnya mengalami fase penyembuhan saat setelah terbakar, terpotong, atau tergores. Tubuh bekerja untuk melindungi luka dengan menyalurkan darah yang kaya nutrisi ke luka untuk membantu regenerasi kulit baru.

Proses penyembuhan ini tergantung pada sel imun yang sehat. Jika sistem imun sedang lemah, maka kulit tidak dapat beregenerasi. Luka yang berlama-lama akan sulit sembuh.

Mudah Mengalami Infeksi

Jika kamu mudah mengalami infeksi, kemungkinan sistem imun tubuh sedang dalam bahaya. Gejala kemungkinan kamu mengalami sistem imun yang lemah, yaitu:

  1. Memiliki lebih dari empat infeksi telinga dalam satu tahun.
  2. Mengalami pneumonia dua kali selama setahun.
  3. Mengalami sinusitis kronis dalam setahun.
  4. Mudah Merasa Lelah

Jika kamu sudah menjalani cukup tidur tapi masih merasa kelelahan, kemungkinan sistem imun yang lemah sedang terjadi. Ketika sistem imun dalam tubuh sedang lemah, maka tingkat energi juga menjadi lemah. Sebab, tubuh sedang berusaha menghemat energi untuk mengisi daya sistem imun, sehingga dapat melawan virus dan bakteri.

Sistem imun adalah sistem kompleks dari sel dan organ darah yang melindungi tubuh dari kuman berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit. Jika seseorang sering mengalami infeksi, kemungkinan kamu sedang memiliki sistem imun yang melemah.

Jika sistem imun lemah sedang terjadi pada tubuh kamu, maka segera lakukan langkah untuk menjaga kesehatan dan memaksimalkan fungsi kekebalan tubuh.

Produk terkait :

Paket Sehat Immune Support

By SynergyIndonesia.Id 0 Comments

Fakta mengejutkan dibalik Spirulina Synergy

Fakta mengejutkan dibalik Spirulina – Dilansir Healthline, spirulina merupakan salah satu jenis cyanobacteria. Sebagai famili mikroba bersel tunggal, spirulina juga sering dikenal sebagai alga hijau biru.

bal
Alga berukuran kecil tersebut diketahui kaya akan nutrisi. Dalam 1 sendok makan (7 gram) bubuk spirulina kering mengandung:

Protein: 4 gram
Vitamin B1 (tiamin) : 11 persen dari angka kecukupan gizi (AKG)
Vitamin B2 (riboflavin) : 15 persen dari AKG
Vitamin B3 (niacin) : 4 persen dari AKG
Tembaga : 21 persen dari AKG
Besi : 11 persen dari AKG
Magnesium, kalium, dan mangan.

Spirulina dapat menghasilkan energi dari matahari melalui proses fotosintesis, sama seperti tumbuhan hijau lainnya. Oleh sebab itu, bubuk spirulina yang diolah menjadi produk kecantikan juga disebut sebagai masker klorofil.

Menurut seorang ahli, ekstrak Spirulina platensis mengandung campuran protein dan karotenoid yang memiliki efek sinergis pada penyembuhan luka dan regenerasi jaringan kulit.

“(Terdapat) kandungan phycocyanin di dalam spirulina yang kaya antioksidan,”

Phycocyanin merupakan komponen aktif dalam spirulina. Zat antioksidan tersebut juga memberi spirulina warna hijau biru yang unik. Phycocyanin dapat melawan radikal bebas dan memberikan efek antioksidan serta antiradang yang luar biasa.

Jika dijabarkan, masker dengan bahan spirulina memiliki beberapa manfaat sebagai berikut:

1. Mencegah Penuaan Dini
Spirulina kaya akan fitonutrien dan karotenoid. Keduanya memiliki sifat antioksidan, yang dapat melindungi kulit dan tubuh dari radikal bebas.

Oleh karena itu, masker spirulina mampu mengatasi beberapa tanda penuaan, seperti kulit keriput akibat paparan sinar matahari, dan noda hitam.

2. Membuat Kulit Lebih Bercahaya
Sarat dengan antioksidan, spirulina juga dapat mencerahkan kulit. Caranya, Anda tinggal mengoleskan masker spirulina secara merata ke wajah yang telah dibersihkan. Biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.

3. Detoksifikasi Wajah
Sering menggunakan make up dan terpapar sinar matahari membuat racun menumpuk di kulit wajah. Masker spirulina dapat mendetoksifikasi kulit wajah Anda berkat kandungan antioksidan di dalamnya.

4. Menghilangkan Jerawat
Sifat antiradang Spirulina membantu mengurangi pembengkakan akibat jerawat dan mencegah kemunculannya kembali.

Spirulina meningkatkan metabolisme kulit yang memungkinkan penyembuhan lebih cepat dan mencegah pertumbuhan bakteri berlebih.

5. Mengencangkan Kulit Kendur
Spirulina tidak hanya melindungi dari tanda-tanda awal penuaan, tetapi juga dapat mengencangkan tampilan kulit yang kendur.

Spirulina mengandung asam amino yang baik untuk mendukung produksi kolagen kulit. Kolagen itu sendiri merupakan protein yang berfungsi menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.

Produk terkait :

Chlorophyll Plus 2 Oz

Spirulina

By SynergyIndonesia.Id 0 Comments

Nutrisi pendukung kecerdasan otak anak – anak

Nutrisi pendukung kecerdasan otak anak anak – Siapa yang tidak senang jika anak-anak kita bisa mengikuti pelajaran di sekolah dengan baik, bahkan dibilang memiliki nilai rerata diatas yang lainnya.

Pelajaran dapat diikuti dengan baik, aktivitas lainnya seperti dapat bermain dengan riang, dan berolahraga dengan semangat.

Ini tidak lain karena peran orangtua yang salah satunya memberikan nutrisi terbaik untuk anaknya, agar dapat tumbuh dan berkembang sesuai usianya.

Rasanya bangga sekali bisa memberikan yang terbaik untuk anak. Anda sebagai orang tua bisa juga mengikuti langkah seperti saya, dan begitu banyak orang tua yang juga sudah menerapkannya.

Untuk orang tua yang ingin memiliki anak cerdas, sehat dan aktif, usahakan memilih nutrisi yang bermanfaat untuk tumbuh kembang otak anak. Semakin berkualitas nutrisi otak yang dikonsumsi, semakin baik daya kerja dan fungsi otak.

Lalu adakah nutrisi dari alam yang bisa dikonsumsi dari anak hingga dewasa, dan sangat bermanfaat untuk kesehatan otak?

Inilah salah satunya? Spirulina- sebuah ganggang biru hijau yang memiliki 65-75 % protein dengan asam amino yang lengkap dan mudah dicerna. Juga mengandung banyak nutrisi lain mulai dari asam lemak esensial, vitamin, mineral, enzim, pigmen, antioksidan dan senyawa bermanfaat lainnya.

Nyatanya, banyak laporan penelitian yang mendukung betapa pentingnya spirulina bagi kesehatan otak. Studi yang dilakukan oleh Sevulla pada tahun 1995 menunjukkan adanya peningkatan nilai akademik sebanyak 81% dari anak-anak yang mengkonsumsi satu gram spirulina setiap hari selama enam bulan.

Ayo ciptakan generasi yang sehat, generasi kreatif, pintar dan santun. Saya ingat pepatah kau yang tabur, kau akan tuai. Dengan memberikan yang terbaik sejak dini, kita akan menuai hasilnya dikemudian hari.

 

Produk terkait :

Spirulina

 

By SynergyIndonesia.Id 0 Comments

Spirulina Cantiknya Luar Dalam

Spirulina Cantiknya Luar Dalam – Salah satu makanan paling bergizi di planet bumi ini, gram per gram-nya, ialah Spirulina. Sejenis alga biru-hijau, atau cyanobacteria, yang dipuji karena banyak manfaatnya. Spirulina memiliki protein lengkap, mengandung semua asam amino esensial dan asam lemak omega-3, dan kaya akan banyak nutrisi, termasuk vitamin B dan zat besi. Karena kualitas inilah, spirulina memiliki nilai lebih untuk rutinitas perawatan kulit Anda.

Potensi manfaat spirulina bagi kulit berdasarkan berbagai penelitian, Spirulina dapat meningkatkan kesehatn kulit dengan beberapa cara, diantaranya :

– Spirulina memilki efek positif bagi kesehatan usus, yang pada akhirnya akan memperbaiki penampilan kulit.

Mikrobioma usus yang sehat dikaitkan dengan peningkatan kesehatan kulit, termasuk regulasi peradangan kulit, dan spirulina telah terbukti mempromosikan mikrobiota usus yang lebih sehat dan sebagai hasilnya, ini berarti kesehatan kulit yang lebih baik. Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa alga biru-hijau dapat membantu mendukung kesehatan usus seiring bertambahnya usia. Sebuah studi tahun 2017 pada tikus tua, menunjukkan bahwa spirulina dapat menjaga bakteri usus yang sehat selama proses penuaan.

– Kandungan Anti penuaan ( Anti Aging)

Spirulina dapat memberikan efek anti-penuaan dan anti-inflamasi, berkat banyaknya antioksidan yang dikandungnya. Spirulina melawan radikal bebas dan, oleh karena itu, dapat mencegah kerusakan kulit yang dapat menyebabkan keriput dan tanda-tanda penuaan. Spirulina mengandung banyak fikosianin, yang dapat membantu mengaktifkan aktivitas antioksidan seluler, yang menghasilkan eliminasi radikal bebas.

– Penting untuk produksi kolagen tubuh

Spirulina juga mengandung banyak asam amino penting, termasuk glisin dan prolin, yang menjaga kekencangan kulit dan mendukung produksi kolagen tubuh. Sebuah studi pada tahun 2019 menunjukkan bahwa spirulina dapat meningkatkan faktor pertumbuhan dalam sel fibroblast dermal, yang merupakan sel yang bertanggung jawab untuk membuat kolagen.

– Mendukung proses detoksifikasi

Pengeluaran racun tubuh, selain baik buat kesehatan tubuh, juga baik untuk kesehatan kulit. Beberapa literatur menunjukkan bahwa spirulina dapat membantu mengatasi toksisitas logam berat yang diinduksi secara eksperimental, khususnya arsenik. Dalam studi pada tahun 2006, 41 pasien dengan keracunan arsenik kronis mengonsumsi ekstrak spirulina dan seng dua kali sehari selama 16 minggu. Hasil penelitian menemukan bahwa ekstrak spirulina ditambah seng menghilangkan 47,1 persen arsenik dari rambut mereka, dan ini menunjukkan bahwa spirulina dan seng mungkin berguna untuk pengobatan keracunan arsenik kronis.

Spirulina juga mengandung pigmen klorofil, yang baik untuk membantu proses detoksifikasi tubuh.

– Spirulina membantu mencegah kandida

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa spirulina berpotensi mencegah infeksi kulit akibat kandida melalui aktivitas antijamurnya. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian. Sebuah studi 2017, mengevaluasi aktivitas in vitro spirulina terhadap 22 strain candida di rahim marmot. Studi tersebut menemukan bahwa sifat antijamur spirulina berpotensi digunakan sebagai pengganti agen antijamur topikal untuk pengobatan kandida.

– Spirulina bermanfaat dalam terapi mengatasi masalah pada kulit.

Spirulina memang memiliki efek antibakteri dan anti-inflamasi, yang berpotensi membantu kondisi seperti jerawat dan eksim, tetapi hal ini perlu dipelajari lebih dalam.

– Spirulina untuk jerawat

Sebuah studi tahun 2020 menunjukkan bahwa mengoleskan krim yang mengandung spirulina ke kulit bisa menjadi pilihan alternatif untuk perawatan jerawat karena efek antioksidan dan antimikroba yang tinggi. Spirulina mungkin merupakan pilihan yang lebih baik daripada terapi antibiotik lokal karena efek samping yang lebih sedikit dan tidak ada resistensi antibiotik.

– Spirulina untuk psoriasis

Sebuah studi tahun 2020 menunjukkan bahwa spirulina membantu mengurangi keberadaan psoriasis pada tikus. Studi tersebut menunjukkan bahwa spirulina berpotensi dikembangkan sebagai obat alami untuk pengobatan psoriasis.

– Spirulina untuk eksim

Sebuah studi tahun 2020 menunjukkan bahwa salep yang mengandung spirulina dapat membantu memperbaiki gejala eksim saat dioleskan dua kali sehari selama 3 minggu.

– Spirulina sebagai masker wajah.

Karena kandungan antioksidan, antibakteri, antiinflamasi, dan pigmen-pigmen penting lainnya, maka spirulina baik digunakan sebagai masker wajah. Terapkan pada wajah Anda dan lihat hasilnya.

Synergy WorldWide Indonesia juga memiliki Spirulina, yang terbuat dari 100 % alga biru hijau, tanpa bahan campuran lain dan dikemas dalam kapsul nabati, yang diproduksi oleh produsen yang telah mengkapsulkan herbal lebih dari 48 tahun. Kualitas spirulina tak diragukan lagi, karena proses pengembangbiakan, pengeringan dan pengapsulannya diawasi secara ketat, sehingga nilai nutrisinya seperti spirulina yang didapat dialam, dengan tanpa bahan pencemar. Sungguh anugerah yang baik untuk kesehatan dan kecantikan tubuh dan kulit. Sudahkah Anda menggunakannya?

Produk terkait :

Spirulina

By SynergyIndonesia.Id 0 Comments

Saat WFH Mata Terasa Pegal, Coba Atasi dengan Cara Ini

Anjuran dari pemerintah untuk melaksanakan kegiatan perkantoran secara WFH (Work From Home) telah dilakukan selama kurang lebih 7 bulan lamanya masih terus dilakukan, terkait kondisi dari pandemi yang belum mereda hingga waktu yang belum ditentukan. Tak jarang, saat WFH banyak karyawan yang mengeluhkan mata sering terasa pegal karena terlalu lama berada di depan laptop. Tidak hanya pegal, bahkan sebagian orang merasa matanya memerah, kering, hingga gatal. Bagaimana cara mengatasinya?

1. Atur Jarak Mata dengan Laptop
Ketegangan mata merupakan resiko yang mungkin saja terjadi pada seseorang yang menatap layar laptop berjam-jam. Ketegangan mata ini sendiri tidak boleh disepelekan karena dapat memicu kerusakan mata. Atur jarak laptop dengan mata minimal 50 sentimeter, apabila dirasa kurang terlihat dapat disesuaikan ukuran font dan cahayanya. Pastikan layar laptop berada 30 derajat setinggi dengan mata.

2. Penyesuaian letak layar laptop ini berguna untuk mengurangi stress mata serta mencegah posisi leher ataupun bahu menjadi bungkuk, tidak hanya stress pada mata yang berkurang, hal ini juga dapat mengurangi pegal-pegal.

3. Ubah Ukuran Font
Seperti yang telah disebutkan, tidak hanya jarak mata dengan laptop, ukuran font juga harus disesuaikan. Menggunakan ukuran font yang lebih besar cenderung akan lebih mengurangi ketegangan pada mata.

4. Sering Berkedip
Berkedip? Apa gunanya? Berkedip dapat membantu melembabkan mata serta menghindari mata menjadi kering. Lupa berkedip juga bisa jadi pemicu munculnya masalah seperti gatal, kering, ataupun penglihatan berfluktuasi. Dianjurkan agar berkedip sebanyak 10-20 kali setiap menitnya.

5. Mengatur Cahaya Ruangan
Ternyata pencahayaan ruangan juga berperan penting untuk kesehatan mata. Jangan sampai ruangan yang kita gunakan terlalu terang ataupun terlalu gelap

6. Mengatur Waktu Tidur
Tidur adalah kebutuhan utama manusia, ada seorang nutrisionis mengatakan, manusia lebih tahan tidak makan satu minggu dibanding tidak tidur satu minggu. Karena saat tidur hormon yang memberi keseimbangan seluruh metabolisme tubuh, ketika kita begadang maka mata tidak bisa bekerja dengan optimal. Baik saat melihat obyek, lalu mempersepsikannya, apalagi melakukan apa yg ditangkap mata. Maka daapt dipastikan ketika bekerjapun mata akan lebih lelah.

Produk yang disarankan :

Mistica

By SynergyIndonesia.Id 0 Comments

Usia Bertambah Namun Tetap Terlihat Awet Muda dan Cantik

Sehat adalah kata yang sering disebut dalam semua bidang kehidupan, seperti sehat keuangan, sehat jasmani dan rohani, sehat wal’afiat dan sebagainya. Apa arti sehat sebenarnya?

Kata sehat dekat sekali dengan seluruh aspek hidup kita, seringkali kita tidak menyadari bahwa sikap, pola pikir, pola makan akan saling mempengaruhi dalam menentukan kualitas hidup kita sendiri.

 

Aspek sehat meliputi 4 komponen, yaitu sehat jasmani, mental, sosial dan ekonomi.

1. Sehat jasmani, secara fisik wanita tampak cantik, kulit bersih, mata berbinar, segar dan tanpa keluhan, berlaku pula untuk kaum pria, gagah produktif, semangat dan kreatif. Hal ini bisa dicapai dengan makan baik dan benar. Baik bisa dilihat dari pola makan, jenis makanan, frekuensi makan, sedangkan benar adalah lebih kepada cara makan misalnya mengunyah sampai lembut, mengukus lebih baik dari menggoreng, makanan tertentu lebih sehat dimakan segar dari pada direbus sampai lama dan masih banyak unsur yang lain. Dapat tidur dengan nyenyak, berolahraga teratur, minum sesuai kebutuhan tubuh, makan tidak berlebihan, ada sebuah harmoni dalam keseimbangan hidup.
2. Sehat mental, meliputi sehat pikiran, emosional dan spiritual. Sehat pikiran bisa kita nilai dari hal yang biasa dalam keseharian, berfikir normal, ketika kesulitan datang tetap berfikir bagaimana mencari jalan keluar. Sehat emosional dapat dinilai dengan respon emosi ketika ada masalah, atau ada hal yang sangat memperkeruh suasana, bisa tenang, tidak meledak ledak, marah boleh saja tetapi tidak anarkis. Sehat spiritual, bagaimana hubungan dengan Tuhan dan sesama itu seimbang, artinya pengakuan kepercayaan akan Tuhan tercermin dari sikap dan perilaku terhadap sesama, sehingga aplikasi perintah Tuhan dapat dirasakan oleh sesamanya.
3. Sehat Sosial, adalah lebih kepada hubungan dengan sesama manusia, bagaimana bekerjasama dalam dunia kerja, dengan tetangga, bahkan di tempat yang belum dikenalnya. Tidak memandang RAS, bertenggang rasa.
4. Sehat Ekonomi, hal ini menyangkut keberadaan seorang dewasa yang produktif dan menghasilkan atau menyokong hidupnya sendiri, terutama yang sudah berkeluarga. Tentu hal ini tidak berlaku untuk orang yang sudah pensiun.
Ketika kita membaca tentang arti sehat itu di lihat dari berbagai sisi maka kecantikan akan muncul dengan sendirinya, keutuhan jasmani dan rohani menjadi satu kesatuan, seperti kata pepatah, Mens sana in corpore sano, adalah sebuah kalimat dalam bahasa Latin yang artinya adalah Jiwa yang sehat dalam tubuh yang sehat. Maksudnya jika jiwa seseorang sehat, maka tubuhnya akan sehat juga.

Begitu pula sebaliknya. dalam proses alami, dan memang harus berganti generasi. Bagaimana kita tetap produktif adalah memelihara kesehatan di atas secara seimbang. Ketika tubuh tidak seimbang, sebenarnya tubuh sudah memberi sinyal yang jelas, dan seringkali diabaikan karena tidak mengganggu aktifitas. Misalnya rasa lelah, seharusnya tubuh merespon dengan mengusahakan diri istirahat. Tubuh demam itu pertanda ada sesuatu yang tidak beres mengganggu kestabilan metabolisme, sehingga secepatnya ditanggapi untuk segera dikembalikan ke fungsi tubuh yang seharusnya.

Hal hal sederhana seperti ini dapat membuat hidup lebih berarti seiring bertambahnya usia. Sakit dimulai dari proses peradangan, maka sebelumnya kita mesti bekali tubuh dengan tentara yang selalu berjaga sebagai upaya memperkuat daya tahan tubuh kita.

Minum Chlorophyll Plus setiap pagi menjadi kebiasaan baik dalam memelihara kesehatan tubuh. Mistica dengan kekuatan antioksidannya membuat kulit semakin sehat dan cantik. ProArgi-9+ membantu melancarkan peredaran darah sehingga nutrisi yang kita butuhkan untuk kesehatan dan kecantikan sampai ke tempat tujuannya. Jajaran produk Synergy lainnya pun saling mendukung agar tubuh tetap sahat dan cantik walau usia bertambah.

Produk yang disarankan :

Trulum All-in-One Ampule

By SynergyIndonesia.Id 0 Comments

Mengenal Abdominal Migrain yang Bukan Migrain Biasa

Apa Itu Abdominal Migrain?

Abdominal migrain berbeda dengan migrain biasa. Jika migrain biasa adalah keadaan dimana kepala terasa sakit sebelah, sedangkan abdominal migrain atau dengan nama lain migrain perut adalah kondisi ketika perut mengalami nyeri. Abdominal Migrain menjadi penyebab tersering dari nyeri perut kronis yang biasanya lebih sering dialami anak perempuan dibandingkan anak laki-laki.

Apa yang Menyebabkan Abdominal Migrain?

Penyebab pasti dari terjadinya abdominal migrain masih belum diketahui secara pasti. Namun zat-zat kimia seperti histamin dan herostonin memiliki kemungkinan menjadi penyebab dari abdominal migrain. Tidak hanya itu, beberapa jenis makanan seperti cokelat, atau makanan yang mengandung monosodium glutamat (MSG), keju, citrus, kafein, minuman berkarbonasi, daging yang diproses dengan nitrit, serta mengandung zat pewarna dan perasa.

Penyebab lainnya yang dapat memicu terjadinya abdominal migrain seperti kualitas tidur yang kurang baik, berada dalam perjalanan, cahaya yang terlalu terang, stressor pada sekolah atau keluarga, serta puasa yang terlalu lama.

Apa Gejala dari Abdominal Migrain?

Untuk gangguan abdominal migrain, gejala yang dialami umumnya terjadi secara tiba-tiba dan terasa berat, tanpa adanya gejala sebelumnya. Gejala atau keluhan yang dialami pengidap abdominal migrain biasanya terjadi selama satu jam atau lebih, bahkan dapat berlangsung selama beberapa hari.

Gejala yang umumnya dialami oleh pengidap abdominal migrain diantaranya adalah nyeri sedang hingga berat, nyeri pada bagian pertengahan perut atau di sekitar pusar, mual dan muntah, pucat, nafsu makan hilang, dan terdapat kantung mata hitam di bawah mata.

Apakah Abdominal Migrain dapat Menimbulkan Komplikasi?

Jika tidak ditangani dengan baik, abdominal migrain dapat berkembang menjadi penyakit lainnya seperti migrain sefalik (migrain kepala), meskipun untuk sebagian besar pengidapnya rasa nyeri di perut perlahan menghilang. Abdominal migrain ini dapat berlangsung hingga dewasa.

Apakah Abdominal Migrain Memiliki Faktor Risiko?

Abdominal migrain memiliki beberapa faktor risiko. Abdominal migrain biasanya bersifat familial dimana anak yang mengalami gangguan yang satu ini, kemungkinan besar memiliki anggota keluarga yang pernah mengalami abdominal migrain. Serta rata-rata anak yang berada pada rentang usia 3-10 tahun yang lebih berisiko mengalami abdominal migrain.

Bagaimana Cara Mencegah Abdominal Migrain?

Abdominal migrain dapat dihindari dengan mencegah pemicunya. Lengkapi juga dengan mengonsumsi Chlorophyll Plus yang terbuat dari klorofil dan zat hijau daun. Chlorophyll Plus merupakan minuman herbal terbuat dari klorofil atau zat hijau daun yang memiliki struktur molekul mirip dengan hemoglobin, sehingga tidak hanya membantu menjaga organ dalam tubuh namun juga dapat membantu menyeimbangkan kadar asam basa dalam tubuh serta memiliki manfaat lain seperti membantu meningkatkan peredaran oksigen yang sehat, membantu merangsang fungsi pembersihan darah dan racun tubuh secara alami, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Yuk jaga kesehatan mulai dari sekarang juga!

Produk yang disarankan :

Chlorophyll Plus

By SynergyIndonesia.Id 0 Comments

Rekomendasi Menu Sarapan Sehat Agar Lebih Bersemangat

Salah satu cara paling efektif untuk memulai hari agar lebih bersemangat adalah dengan menyantap menu sarapan yang sehat. Apa pengaruhnya sarapan sehat? Dengan menyantap sarapan yang sehat, hal ini dapat memberikan energi untuk kita sepanjang hari. Tidak hanya itu, hal ini juga dapat mencegah kita menyantap makanan secara berlebihan di siang hari. Namun sebenarnya, sarapan seperti apa sih yang dimaksud dengan sarapan sehat?

1. Oatmeal
Oatmeal meskipun bentuknya kecil, namun makanan yang satu ini mengandung banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, lemak, serat, karbohidrat, magnesium, kalsium, vitamin B kompleks, kalium, folat, fosfor, antioksidan, zat besi, dan mangan. Oatmeal cocok dijadikan sebagai pengganti bagi Anda yang terbiasa sarapan menggunakan nasi.

2. Buah-buahan
Tentu sudah bukan rahasia lagi, jika di dalam buah-buahan terkandung banyak kandungan serat, potasium, juga vitamin dan tentunya rendah kalori. Dengan mengonsumsi buah-buahan sebanyak satu gelas sebagai sarapan, hal ini dapat menghasilkan 80 hingga 130 hari untuk menjalankan aktivitas dengan penuh semangat. Untuk sarapan, direkomendasikan menggunakan macam-macam buah beri seperti stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry.

Buah sangat baik karena mengandung tinggi akan serat namun dengan kandungan gula yang rendah. Tidak hanya mengandung nutrisi yang baik, buah beri juga dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan menjaga sel-sel yang melapisi pembuluh darah dalam tubuh kita.

3. Telur
Telur mungkin sudah menjadi menu sarapan andalan bagi sebagian orang. Telur juga bisa dijadikan sebagai menu sarapan sehat karena kandungan protein tinggi dalam telur yang mampu memberikan cukup energi ditambah dengan rasa kenyang yang lebih tahan lama, sehingga saat siang hari telur juga bisa membantu mengurangi porsi makan Anda. Sarapan dengan telur cocok untuk Anda yang akan menjalani hari dengan kegiatan yang padat.

4. Smoothies Berprotein
Apa yang dimaksud smoothies berprotein? Maksudnya adalah bahan yang digunakan untuk membuat smoothies kita perhatikan, apakah di dalamnya mengandung cukup protein untuk bekal energi kita memulai aktivitas harian. Banyak jenis makanan yang merupakan sumber protein seperti telur, gandum, dan kacang kedelai, yang tidak hanya tinggi protein namun juga lebih mudah diserap oleh tubuh. Cobalah olah kombinasi bahan makanan ini sebagai smoothies atau shake, kombinasikan dengan buah ataupun bahan makanan lain yang mengandung serat baik untuk tubuh. Maka memulai aktivitas pun akan lebih bersemangat.

5. Greek Yoghurt
Greek yoghurt merupakan jenis yoghurt yang memiliki kandungan energi lebih tinggi dibandingkan jenis yoghurt lainnya sehingga baik dikonsumsi saat sarapan untuk memulai aktivitas harian. Untuk mengonsumsinya, bisa juga dikombinasikan dengan buah-buahan dengan kandungan serat tinggi, sehingga tidak hanya nikmat namun juga membuat kita menjadi lebih bersemangat.

6. Chia Seeds
Meskipun kelihatannya sangat kecil, namun siapa sangka Chia Seeds merupakan salah satu sumber serat terbaik. Bahkan dalam setiap 1 onsnya, Chia Seeds memiliki kandungan serat hingga 11 gram! Tidak hanya tinggi akan serat, namun Chia Seeds juga mengandung tinggi antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari sel radikal bebas.

7. Maximum Protein dan NutriBurst
Banyak orang ingin mengonsumsi sarapan sehat namun terkendala dengan alasan “tidak ada waktu untuk membuatnya”. Namun kini sudah tidak ada lagi alasan untuk mengatakan hal tersebut, karena telah hadir rangkaian lengkap Maximum Protein dan NutriBurst yang siap jadi menjadi sarapan sehat, cepat, dan nikmat. Di dalamnya terkandung tinggi protein, serat, vitamin, dan mineral, yang tidak hanya memenuhi kebutuhan nutrisi harian, namun juga memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga saat siang porsi makan kita dapat tetap terkendali. Tidak hanya baik untuk pencernaan, dua kombinasi ini juga baik untuk menjaga daya tahan tubuh karena kandungan whey protein dan vitamin di dalamnya. Tidak sampai 2 menit, sarapan sehat sudah siap disajikan!

Produk yang disarankan :

– Maximum Protein
– Nutriburst

 

By SynergyIndonesia.Id 0 Comments

Penyebab Flek Hitam, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Penyebab Flek Hitam, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Apa itu Flek Hitam?

Ephelis atau yang lebih kita kenal dengan flek hitam adalah istilah untuk kumpulan melanin atau pigmen alami yang berisi melanosome. Flek hitam ini biasa muncul pada bagian kulit wajah, meskipun tetap memungkinkan untuk muncul di bagian lain seperti misalnya bahu dan lengan. Pada orang-orang berkulit cerah, flek hitam lebih mungkin muncul dan terlihat. Sebenarnya flek hitam ini merupakan hal yang wajar terjadi dan tidak membahayakan bagi pengidapnya.

Apa Gejala Flek Hitam?

Gejala yang dialami untuk flek hitam adalah mulai munculnya titik noda atau bercak berwarna cokelat terang yang cukup merata. Flek hitam akan semakin banyak muncul jika terlalu sering terkena paparan sinar matahari yang menyebabkan inflamasi atau istilahnya adalah sunburn freckles. Namun flek hitam ini juga akan memudar seiring dengan berkurangnya intensitas terhadap paparan sinar matahari.

Apa yang Menyebabkan Flek Hitam?

Kemunculan flek hitam disebabkan oleh meningkatnya produksi melanosome pada melanin yang umumnya disebabkan oleh paparan sinar matahari. Melanin sendiri merupakan pigmen yang menentukan warna pada kulit, rambut, mata, dan bagian tertentu pada telinga manusia. Kulit akan berwarna lebih gelap dibandingkan sekitarnya pada bagian yang memiliki lebih banyak melanosome. Jika terpapar sinar matahari, flek hitam akan bertambah gelap sehingga untuk orang yang memiliki kecendrungan mengidap flek hitam, sangat disarankan untuk menggunakan tabir surya.

Penyebab lainnya yang dapat menyebabkan munculnya flek hitam adalah faktor geografis. Bagi orang-orang yang hidup di sekitar garis khatulistiwa, akan lebih tinggi kemungkinan memiliki lebih banyak melanin sebagai respons tubuhnya terhadap sinar matahari, hal inilah yang menyebabkan masyarakt yang hidup di sekitar garis khatulistiwa memiliki kecendrungan berkulit gelap karena dipengarahui karakteristik melanin yang mampu menyerap sinar matahari sekaligus menghalau radiasi UV.

Tidak hanya itu, terdapat faktor lain yang dapat menyebabkan flek hitam yaitu bawaan genetik. Orang-orang dengan rambut pirang dan kulit cerah adalah yang paling rentan mengalami flek hitam. Selain itu, flek hitam ini juga biasa muncul pada orang tua dan disebut dengan sun spot atau liver spot.

Bagaimana Cara Mengobati Flek Hitam?

Munculnya flek hitam akan cukup sulit untuk dihilangkan, beberapa orang dapat melakukan terapi laser sebagai upaya untuk menghilangkannya. Selain itu, pengidapnya juga bisa menggunakan make up untuk menyamarkan bitnik hitam tersebut jika dirasa mengganggu penampilan.

Apakah Flek Hitam Dapat Dicegah?

Meskipun flek hitam merupakan bawaan dari gen, namun bukan tidak mungkin seseorang yang tidak memiliki gen namun terlalu lama terpapar sinar matahari memiliki flek hitam. Sehingga flek hitam ini dapat dihindari dengan menggunakan tabir surya yang mengandung SPF 50. Untuk orang-orang berkulit cerah, penggunaan tabir surya ini juga semakin penting karena untuk menghindari radiasi UV yang berisiko menimbulkan penyakit kanker kulit.

Cara lainnya yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan topi lebar dan pakaian nyaman yang mampu melindungi tubuh dari sinar matahari. Usahakan untuk menghindari berada di luar ruangan saat matahari sedang terik-teriknya, yaitu pada pukul 10.00 hingga 14.00.

Tidak lupa untuk melengkapi perawatan kulit menggunakan Trulum All in One Ampule. Trulum All in One Ampule merupakan gabungan dari rangkaian produk Toner, Day Cream, Brightening Serum, Eye Cream dan Night Cream dalam satu kali pemakaian. Kandungan dalam Trulum All in One Ampule seperti Lactococcus ferment lysate, Niacinamide, Adenosine, vitamin E dan C, ekstrak daun jojoba, ganggang merah, ekstrak oat, dan ekstrak bunga daisy dapat membantu menyamarkan pigmentasi atau flek secara bertahap dan membantu meremajakan dan melindungi kulit.

Tidak hanya itu, menggunakan Trulum All in One Ampule pada pagi dan sore hari setiap hari, dapat membantu mengurangi kerutan/keriput pada kulit, membantu mencerahkan kulit secara alami, membantu meningkatkan kehalusan dan kelembaban kulit, membantu meningkatkan kekenyalan dan kekencangan kulit, dan membantu menjaga kesehatan kulit wajah alami.

By SynergyIndonesia.Id 0 Comments

Paket Ibu Hamil dan Ibu Menyusui

Paket Sehat Ibu Hamil dan Menyusui

Paket Sehat Ibu Hamil dan Menyusui berisikan nutrisi terbaik dari Synergy Worldwide Indonesia untuk menjaga kesehatan janin dan meningkatkan kualitas ASI. Nutrisi yang baik harus dipersiapkan sebelum seorang ibu berencana hamil. Sehingga pada saat hamil, badan sudah terkondisikan dengan sangat baik untuk pertumbuhan janin. Dan pada saat kehamilan juga sang ibu membutuhkan nutrisi yang tepat, agar janin tumbuh sehat dan menghindari kelainan pada bayi atau bahkan kelahiran prematur.

Sedangkan untuk ibu menyusui, nutrisi yang tepat sangat erat kaitannya dengan produksi air susu, yang sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi. Kebutuhan nutrisi selama laktasi didasarkan pada kandungan nutrisi air susu dan jumlah nutrisi penghasil susu.

Baik ibu hamil dan menyusui membutuhkan tambahan energi dan zat-zat gizi lainnya. Walaupun memerlukan tambahan asupan nutrisi, bukan berarti kita harus makan sesukanya, ibu hamil dan menyusui haruslah tetap berpedoman pada pilihan makanan yang tepat jenis dan ukuran.

Aturan minum :
– Pagi…
setelah makan pagi 2 kapsul calmag berjarak lagi 1 jam 2 kapsul colostrum
– Siang…
stelah makan siang 2 kapsul spirulina
– Sore…
2 kapsul colostrum
– Malam…
setelah makan malam 2 kapsul spirulina

VIDEO PANDUAN CARA MINUM PAKET SEHAT IBU HAMIL DAN MENYUSUI

By wy 2 Comments
Posts pagination
Send a Message
WA Chat +6281999287857
Facebook